반응형 어싱1 어싱(Earthing), 맨발걷기에 대한 효과 어싱이란? 어싱은 맨발로 땅과 접촉함으로써 지구의 자연 전자와 연결되는 활동을 말합니다. 지구는 풍부한 음전하를 지니고 있으며, 이 전자들은 몸의 전기적 균형을 회복하고 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다. 우리가 맨발로 자연 속을 걸을 때, 몸은 대지로부터 자유 전자를 흡수해 신체의 과도한 양전하를 중화시킵니다. 어싱의 효과 1. 스트레스 감소 및 정서적 안정 어싱은 지구와의 직접적인 접촉을 통해 심리적 안정감을 제공합니다. 자연 속에서 맨발로 걷는 동안 우리의 몸은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 조절하여 마음을 안정시키고 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 2. 염증 완화 및 면역력 증진 연구에 따르면 어싱은 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 면역 체계를 강화하는 데 기.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
